분류 전체보기17 1월 제철 음식 소개 및 정보, 딸기 매생이 우엉 겨울바람이 매서운 1월에 면역력관리가 중요한데 제철음식을 통해 면역도 높여주고 건강도 튼튼하게 해주는 음식으로 새해 첫 시작이 있는 첫 달을 건강하게 보낼 수 있습니다. 1. 비타민C가 풍부한 딸기 딸기는 쌍떡잎식물로 12월부터 6월 초까지 출하가 되는데 원래는 5월이 제철과일이지만 비닐하우스재배로 인해 시기가 빨라졌고 겨울을 대표하는 음식이 되었습니다. 맛은 상큼하면서 달콤하여 모든 사람들에게 인기 있는 음식입니다. 딸기가 채소인지 과일인지 의견대립이 있지만 나무에서 나지 않고 풀에서 자라기 때문에 채소로 분류됩니다. 그리고 레몬보다 더 높은 비타민C를 포함하고 있어 항산화작용도 뛰어나며 콜라겐 생성에도 도움이 됩니다. 비타민C뿐만 아니라 비타민A 그리고 안토시아닌도 포함하고 있기 때문에 눈의 피로감 .. 2023. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
